Elaborado por Alisson Caiza

11 de febrero de 2022 

Psicoterapia online un desafío

La psicoterapia es un tipo de tratamiento que se enfoca principalmente en problemas de índole emocional, dentro de este tratamiento será fundamental el uso del lenguaje, de una comunicación efectiva entre el paciente y el psicoterapeuta. Será fundamental que el profesional de la salud mental sea el encargado de crear un espacio seguro para el paciente, en donde él pueda expresar sus sentimientos, explorar su mente acompañado siempre de un profesional.

Debido a la pandemia mundial los psicoterapeutas que realizaban su trabajo de manera presencial han tenido que optar por la utilización de herramientas virtuales que les permitan tener contacto con sus pacientes, sin embargo, esto ha sido un gran desafío para muchos, esto se debe al poco conocimiento y manejo que se tiene de las diferentes herramientas virtuales, muchos no conocen la gran cantidad de herramientas que tienen a su alcance con tan solo entrar a internet, es cierto que muchas de ellas son pagadas, pero también existen muchas a las cuales se puede acceder de manera gratuita y tienen un diseño que permite que sea fácil su utilización.

De esta manera la psicoterapia online comienza a tener gran acogida por muchos psicoterapeutas, adoptando el nombre de tele-terapia o cyber-asesoramiento, permitiendo que el profesional de la salud mental brinde el asesoramiento y la consulta necesaria a sus pacientes a través de internet, para lo cual se puede llevar a cabo de diferentes maneras, ya sea a través de video conferencia, chat online o incluso por vía telefónica.

El llevar a cabo una tele-terapia ha permitido tanto al psicólogo como al paciente optimizar su tiempo, esto se debe a que la gran ventaja para los pacientes que acuden a psicoterapia es que se puede conectar desde cualquier lugar, ya sea desde casa o desde el trabajo y una de las más grandes ventajas que se ha visto reflejada en los profesionales de la salud mental, es que han ahorrado, porque no necesitan tener un consultorio físico, no necesitan movilizarse y pueden brindar este acompañamiento desde la comodidad de su hogar, pero siempre intentado buscar un lugar óptimo, un lugar se que acople a las necesidades, como un lugar tranquilo.

Referencias 

González, P., Torres, R., Barrio, V. del, & Olmedo, M. (2017). Uso de las nuevas tecnologías por parte de los psicólogos españoles y sus necesidades. Clínica y Salud, 28(2), 81-91. https://doi.org/10.1016/j.clysa.2017.01.001

Luque, L. (2009). Ciberterapia y realidad virtual en terapia psicológica |.            https://www.psicologiacientifica.com/ciberterapia-realidad-virtual-psicologia/

Rodríguez, M., Agostinelli, J., Daverio, R., Benedicto, G., Cocola, F., Jones, G., Calligaro, C., & Díaz, M. (2020). Psicoterapia online en tiempos de Covid-19: Adaptación, beneficios, dificultades: Online psychotherapy in times of COVID-19: adaptation, benefits and difficulties. Archivos de Medicina (Manizales), 21(2). https://doi.org/10.30554/archmed.21.2.4046.2021

 

Psicometría online para la evaluación psicológica

Elaborado por : Alisson Caiza

    La psicometría es la herramienta de medición y evaluación, la cual, permite asignar un valor numérico a las diferentes características de las personas; este es un proceso que le permite al psicólogo cuantificar las características humanas. La psicometría se encarga básicamente de estudiar las propiedades métricas, para lo cual, estas requieren de una fundamentación teórica.

    El método más usado son las pruebas, test o escalas, dentro de las cuales, se debe verificar estrictamente su validez, una evaluación psicométrica es cien por ciento válida tan solo cuando esta mide lo que pretende medir, y de esta manera se logra el verdadero propósito. Por otro lado, es fundamental que sea confiable, ya que, este es el grado de exactitud de una evaluación que permite tener unos resultados confiables.

    La pandemia mundial a afectado a muchas personas dentro del ámbito laboral, por lo cual, los psicólogos se han visto en la necesidad de adaptarse a la nueva realidad y buscar alternativas para poder aplicar la psicometría, pero ahora desde una manera completamente diferente, siendo así que, se lo ha llevado a la virtualidad. Así como la psicoterapia ha sido llevada de manera virtual, la psicometría también, por lo cual, se han utilizado varias herramientas por parte de los psicólogos para poder acceder a los resultados de estas evaluaciones.

    Google forms es una de las herramientas más conocidas, puesto que, es una herramienta de fácil acceso, es muy sencilla de utilizar, puede ser utilizada desde cualquier dispositivo móvil o PC, es por ello que, es muy utilizadas dentro del ámbito psicológico, esto se debe a su diseño que permite establecer preguntas puntuales, y obtener respuestas específicas de las mismas, permitiendo a los psicólogos obtener respuestas específicas.

    Existen muchas otras herramientas que hoy en día son utilizadas dentro del ámbito académico y profesional por lo cual, es fundamental acoplarse, aprender a utilizar estas herramientas, puesto que, cada día hay algo nuevo y novedoso dentro de internet y se requiere que los profesionales sepan manejar otras alternativas con las cuales puedan llevar a cabo las aplicaciones de evaluaciones psicológicas y de esta manera continuar con su estudio o continuar con las terapias previstas con cada paciente y que la virtualidad no sea un limitante.

Referencias

Carvajal Marín, L. M., Ulloa Ulloa, I., & Morales Silva, M. (2007). La utilización de pruebas psicométricas: ¿un absurdo en una est? Universitas Psychologica, 6(1), 79-88.

Minzi, M. C. R. de. (2008). Nuevas tendencias en psicometría. Revista Evaluar, 8(1), 01-19. https://doi.org/10.35670/1667-4545.v8.n1.501

Ramos, V., & Fernando, L. (2016). Construcción de pruebas psicométricas: Aplicaciones a las ciencias sociales y de la salud Livia, J. & Ortiz, M. (2014) Lima: Editorial Universitaria. 166 p. Revista Digital de Investigación en Docencia Universitaria, 10(2), 92-94. https://doi.org/10.19083/ridu.10.479

 14 de enero de 2022

Elaborado por Alisson Caiza

Honestidad Académica

 

Antes de empezar a hablar de la honestidad académica, es necesario tener claro que es la honestidad. De esta manera se puede determinar que la honestidad es una de las cualidades que le permite al ser humano expresarse y actuar de manera coherente y con sinceridad, en donde, la verdad prevalece ante uno mismo y los demás, permitiendo así, que los individuos vivan en completa armonía.

Ahora que ya se tiene un concepto sencillo de honestidad, se puede dar paso a hablar de la honestidad académica como tal. Siendo así que, esta se refiere a la sinceridad y ética utilizada específicamente dentro del campo académico, en donde, se pueden tomar en consideración varios puntos en los que los jóvenes deben tomar en cuenta dentro de la vida estudiantil, principalmente dentro de la vida universitaria, esto les permitirá formarse en un futuro como excelentes profesionales.

De esta manera uno de los puntos que permite que un estudiante practique la honestidad académica es evitando el plagio, y al hablar de plagio, se refiere específicamente a evitar copiar dentro de exámenes y también no dar los créditos que merecen a obras que no son propias, es justamente por ello que al día de hoy se usa con rigurosidad las normas APA 7ma edición, para evitar este tipo de inconvenientes.

Otro punto que podría ser considerado como falta grave es la falsificación, esto se debe a que, dentro del ámbito académico, principalmente dentro de la psicología, contantemente se trabaja con muestras específicas, permitiendo obtener datos que permitirán llevar a cabo varias investigaciones, para lo cual, el falsificar datos es algo totalmente inapropiado y estaría violando el código de ética de un psicólogo. Es ahí cuando existe el sabotaje a uno mismo y al equipo con el que está trabajado.

El soborno y chantaje es algo que se ha sido muy evidente dentro del Ecuador, esto se debe a lo poco profesionales que resultan ser los docentes, porque en muchos de los casos son los mismos docentes que mantienen una relación más allá de lo académico con los y las estudiantes, permitiendo que exista ese soborno, para ser más específicos, el principal soborno que existe es con fotografías y esta es utilizadas por estudiantes para obtener puntajes más altos o en el caso de docentes, para manipular a los estudiantes.

Salud Mental Comunitaria en tiempos de crisis

17 de diciembre del 2021

Elaborado por Alisson Caiza

Salud Mental Comunitaria en tiempos de crisis

La salud mental es un estado en el que una persona tiene bienestar y se encuentra completamente consciente de sus actitudes y capacidades que le permiten afrontar su vida de la mejor manera, y así, resolver los problemas a los que se enfrenta día a día de una manera asertiva y productiva. Se puede mencionar también que, una persona con salud mental es capaz de convivir de una manera armónica con todos quienes la rodean (Posada, 2013).

En el año 2020 una pandemia mundial afectó en gran medida a todas las personas, teniendo que pasar a vivir una realidad completamente diferente a la que estaban acostumbradas. Esta pandemia ha limitado a muchas personas el poder realizar sus actividades diarias, teniendo que permanecer aislados, evitando el contacto físico y así también se han presentado varias afectaciones psicológicas no solo en niños, sino en jóvenes, adultes y adultos mayores (Huarcaya, 2020).

Dentro de esta pandemia mundial los niños y jóvenes pasaron a tener una modalidad de estudios completamente virtual, las personas adultas de la misma manera recurrieron a realizar teletrabajo para evitar una mayor propagación de este virus y sin duda alguna, este confinamiento ha aumentado significativamente los niveles de estrés en las personas, teniendo así, repercusiones negativas, así como inestabilidad emocional, reduciendo y limitando a los niños en cuanto a sus habilidades sociales.

El confinamiento ha dado paso a que muchas personas mantengan una vida completamente sedentaria, es por ello que es importante cuidar de la salud mental, para lo cual se pueden realizar varias actividades que permiten al cerebro mantenerse ejercitado y sobre todo, que permite que las familias convivan e interactúen un momento dejando de lado la carga laboral y académica (Palomino & Huarcaya, 2020).

Para ello tenemos varios juegos y actividades a realizar como:

• Zudoku

• Cartas Uno

• Jenga

• Sopas de letras

• Páreme la mano

Esta variedad de juegos, entre muchos otros permitirá crear una mejor interacción y fomentando la unión familiar, de esta manera se podrán reducir los niveles de estrés tanto en niños como en adultos, puesto que, el encierro ha afectado en la estabilidad familiar. Muy aparte de ello hay que considerar que han existido perdidas familiares que han afectado significativamente a las personas a causa de este virus (Rodríguez, 2020).

Debido a que esta pandemia ha dejado como consecuencia un sin número de personas fallecidas, las familias no han logrado reponerse de estas pérdidas. (Cuadra et al., 2020) mencionan que: “Las pandemias H1N1 y de COVID-19 han producido cambios dramáticos en el comportamiento psicosocial de la población” (párr. 34). De esta manera se puede mencionar que la pandemia mundial a causa del COVID-19 dejará grandes secuelas en la población, no solo afectaciones físicas, sino también psicosociales.

Referencias

Cuadra, D., Castro, P., Sandoval, J., Pérez, D., & Mora, D. (2020). COVID-19 y comportamiento psicológico: Revisión sistemática de los efectos psicológicos de las pandemias del siglo XXI. Revista médica de Chile, 148(8), 1139-1154. https://doi.org/10.4067/S0034-98872020000801139

Huarcaya, J. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista Peruana de Medicina Experimental y Salud Pública, 37, 327-334. https://doi.org/10.17843/rpmesp.2020.372.5419

Palomino, C., & Huarcaya, J. (2020). Trastornos por estrés debido a la cuarentena durante la pandemia por la COVID-19. Horizonte Médico (Lima), 20(4). https://doi.org/10.24265/horizmed.2020.v20n4.10

Posada, J. (2013). La salud mental en Colombia. Biomédica, 33(4), 497-498.

Rodríguez, C. (2020). PREVENCIÓN, DETECCIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS EN NIÑOS, GENERADO POR LA CUARENTENA DE LA COVID-19. Morfovirtual 2020. http://www.morfovirtual2020.sld.cu/index.php/morfovirtual/morfovirtual2020/paper/view/255

Prevención del suicidio en adolescentes

Elaborado por Alisson Caiza, 2021.

Antes de pasar a hablar de la prevención del suicidio, empecemos explicando...

 ¿Qué es el suicidio?

• El suicidio la muerte causada por un acto de violencia.
• El comportamiento suicida es cualquier acción intencionada de poner en riesgo tu vida.
  

Mitos VS  Verdades

Las personas que van a cometer suicidio no lo anticipan.

    La verdad es que las personas que van a cometer actos suicidas anticipan a sus amigos o familiares, con frases tan simples como "ya no quiero vivir", "estoy cansad@ de esta vida".

Estas personas solo "tratan de llamar la atención".

    La verdad es que una persona que "intenta llamar la atención" es porque justamente requiere de un poquito más de atención, es la señal para darnos cuenta que algo está pasando con esa persona y momento de mostrarnos empáticos.

Solo las personas con "Trastornos mentales" se suicida.

    La verdad es que no todas las personas que han sido diagnosticadas con algún tipo de trastorno mental intentan suicidarse, muchas de las veces creemos que no tendremos una solución a nuestros problemas y que la mejor manera de solucionarlo es acabando con nuestra vida, pero esto no es así, siempre habrá una persona que sabrá escucharte, entenderte y apoyarte.

Hablar de suicidio incita a que los jóvenes quieran comer actos suicidas.

    El hablar de suicidio con los jóvenes no es una manera de incentivarlos a cometer este tipo de actos, más bien, todo lo contrario. Lo que se pretende es que los jóvenes tomen consciencia de que siempre hay una solución a cualquier problema, siempre hay alguien en quien podremos confiar y que buscará la manera de ayudarnos a salir de esto. 

¿Cómo prevenir el suicidio en adolescentes?

1. Detectar los signos de alerta.
2. Fomentar campañas preventivas
3. Fomentar una escucha asertiva.
4. No ignorar las amenazas de suicido.
5. Buscar un profesional de la salud mental de ser necesario.
6. Expresar ideas y sentimientos.
7. Informarse responsablemente sobre el tema.

TE INVITO A VER EL SIGUIENTE VIDEO RELACIONADO CON LA TEMÁTICA:

(click en las letras azules)

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Cortometraje del Suicidio

Referencias:

Basile, H. (2005). El suicidio de los adolescentes en Argentina. Alcmeón - Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica. https://www.alcmeon.com.ar/12/47/01_Basile.htm 

Gutierrez, A., Contreras, C., & Orozco,  rOSSELLI. (2006). El suicidio, conceptos actuales. http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S0185-33252006000500066&script=sci_arttext

Sánchez, D., & Robles, M. (2014). Factores protectores que promueven la resiliencia ante el suicidio en adolescentes y jóvenes. Papeles del Psicólogo, 35(3), 181-192.